ODZYWKI

Jakaś mądrość w tej książce jest - pimpują dietę, a nie odżywki, więc w sumie prawidłowo

odzywianie to kwestia kluczowa - na ujemnym bialnsie kalorycznym - bedziesz tracil sily imozliwosci wysilkowe. ukladanie diety opisane jest w dziale odzywianie - w tematach podwieszonych jesli masz problem z gospodarowaniem kaloriami z pelnowartosciowego jedzenia, warto pomyslec o produktach takich jak odzywki [...]

MMA_Wrocek wydaje mi sie ze szukasz rowiazan tam gdzie ich nie ma .... spojrz na to jak na tort weselny dol - dobra dieta pietro wyzej - trening i sen kolejne pietro to ew odzywki typu wlasnie witaminy i npbialko kolejne kreatyna, HMB, spalacze itp a na szczycie stoi Twoj ideal jesli wykroisz spory kawal ze spodu - cala konstrukcja moze sie [...]

Na topie będzie to co będzie na ręke firmom produkującym odżywki lub farmaceutycznym.

Współczuję!! OMG jak ty taką ilość kalorii chcesz pochłonąć, odżywki by kosztował majątek, a normalnie nei dostarczysz chyba że będziesz pił sobie butelke oliwy:P

sezon się zaczął pozdro haha %-) nie rozumiem po co ci odżywki przed imprezą -.- nieważne jak dla mnie to bez sensu

Suplementy nie odżywki .

A kotleta możesz jeść w wieku 14 lat ?Policz sobie ile zjadasz białka dziennie w pożywieniu . Nadmiar białka nie jest ani korzystny dla sylwetki, ani też zupełnie obojętny dla zdrowia. Dlatego też nie należy przesadzać z podażą tego składnika zwłaszcza, gdy pochodzi on z wysoko przetworzonej żywności, do jakiej bez wątpienia zaliczyć należy [...]

odzywki tam sa za***iste tzn.dobrej jakosci-nie ma ściemy jak w niektorych polskich firmach tzn.,ze to co na etykiecie nie pokrywa sie wogole z tym co jest w srodku.Ja bym ci radzil zamowic tam z internetu bo sa o wiele tansze nawet o 30%.Proponuje 100% Whey Protein firmy Optimum-wysokobialkowa(za***isty smak),a kreatynke zalezy czy samo mono czy [...]

jak sie nawdychasz przy zrywaniu azbestu nie beda juz ci potrzebne zadne odzywki

Chodzi Mi O Odzywki(wspomagacze) to ten sprzet!!!!!!!!

a jakie to "odżywki" tyle siły dodają??

Moim zdaniem na sucho to możesz trenować pół roku spokojnie. Odżywki zostaw na stagnację, bo prędzej czy później Cię dopadnie. Najpierw ułóż sobie dietę wg wytycznych z tamtego posta. Potem ją wklej tu do oceny. Tam gdzie będzie Ci brakowało białka będziesz mógł je uzupełnić odżywką, tam gdzie zabraknie węgli dasz carbo itd. Inaczej to se ne da

wzgledem efekto to: DIETA,Trening,Regeneracja a pozniej kreatyna wypelnij: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

nie ma czegos takiego jak bialko weglowodanowe. dzial odzywianie. dieta pozniej suple i odzywki.

co do mieszania odzywki- na wodzie lepiej sie wchlania wiec jesli stosujesz bialko zaraz po treningu wtedy rozrabiaj na wodzie na noc natomiast lepiej takze brac z woda- choc jak zmieszasz z mlekiem to nic zlego sie nie stanie W ciagu dnia smialo rozrabiaj z mlekiem jesli z woda Ci nie podchodzi co do spadkow po kreatynie- jesli po cyklu [...]

No w sumie tak. Jakie odżywki polecasz ?

Widzę ze głupota nie których ludzi nie ma końca Czytajcie ze zrozumieniem... Nigdzie nie napisałem ze bcaa,zma rozp••rdala ludzi jeżeli nie wiesz do czego służą te suple to się nie wypowiadaj I co ma do tego wiek??? Widocznie 16 latek ma większe pojecie od was ponieważ dużo czytam jak i również stosuje różne odzywki bądź stosowałem... Skonczcie [...]

30g z odzywki reszta z pokarmu i bedzie spoko:)

a brales c2d? propa i wino sie bierze c2d najlepiej i najskuteczniej.50mg to naprawde male dawki na 3 dni.I nie widze sensu.Jesli chodzi ci o takie cos co juz lepiej odpusc se kox i bierz dobre odzywki takie same efekty bedziesz mial.Albo w ostatecznosci zwiekszyć dawki do 75mg/3dni